We worden steeds ouder en het is belangrijk dat we zo gezond mogelijk oud worden. Daar heb je zelf invloed op door er een gezonde leefstijl op na te houden. BeterOud houdt in de maand oktober de 30-dagen challenge ‘Hoe word je beter oud?’ en stuurt die maand iedere dag een tip over gezonde leefstijl, verbonden blijven en vitaal ouder worden.
Als je je inschrijft voor de challenge ontvang je vanaf 1 oktober gratis iedere dag een e-mail met een praktisch uitvoerbare tip. Van een concreet advies tot doe-opdrachten. In tekst, beeld en soms met een korte video van inhoudsdeskundigen.
De challenge richt zich op mensen vanaf 60 jaar met interesse in gezond ouder worden en blijven. De experts verbonden aan BeterOud geven laagdrempelige positieve tips die toe te passen zijn in het dagelijks leven. De tips gaan over werken aan je lichamelijke en mentale welzijn, blijven leren en het gebruiken van je brein. Ook ontvang je voedings- en beweegtips.
Lees meer en meld je aan >>