Is eenzaamheid onderwerp van gesprek in de woongroep? Een van de redenen om in een woongroep te wonen, is dat je een zekere verbondenheid wilt voelen met elkaar. In goede dagen, maar ook als die ander je nodig heeft. Sommige dingen gaan niet vanzelf en het is goed dat die bespreekbaar worden gemaakt.
Ik vroeg woongroepen, zoveel mogelijk verspreid over het land, hoe zij omgaan met eenzaamheid. Twaalf hebben gereageerd, hieronder een overzicht van de reacties.
Vertrouwensband
Bij de eerste kennismaking zal duidelijk vermeld worden dat je je eenzaamheid niet oplost door in een woongroep te gaan wonen. Je moet zelf actief zijn en niet wachten tot iemand naar je toekomt. Moet je als groep eventuele eenzaamheid wel willen oplossen? En is die op te lossen? Er is voor menigeen een vertrouwensband nodig voor je uitspreekt dat je je eenzaam voelt.
Actief of teruggetrokken?
Er zijn woongroepen waar het ‘wemelt’ van activiteitengroepjes: samen eten, knutselen, kerstbrunch, filmavondjes, spelletjes doen, buiten-de-deur activiteiten. De kans bestaat echter dat iemand zich vrijwillig terugtrekt. Dat moet uiteraard gerespecteerd worden, in acht nemend wat de reden daarvoor is. Er komt meer eenzaamheid voor dan men vaak denkt, ook in een woongroep, maar soms zit het ook in de mens zelf.
Om eenzaamheid tegen te gaan moet je meestal zelf actie ondernemen:
- vertel iemand dat je je soms eenzaam voelt, je bent misschien niet de enige
- nodig zelf iemand uit als je je alleen voelt.
- neem deel aan activiteiten, stap over die drempel en ga erop af ook al kost het moeite.
- maak een afspraak met iemand, ga samen een boek lezen en praat er met elkaar over.
- nodig een medebewoner uit om een wandelingetje te maken als de zon schijnt.
Ook als groep kun je eenzaamheid signaleren en verhelpen:
- is er een bepaald moment in de week, bijvoorbeeld de zondag, dat de eenzaamheid het grootst is?
- als elke bewoner volgens een rooster verplicht bardienst draait, kun je regelmatig bij elkaar komen in de ontmoetingsruimte voor een drankje en een praatje.
- organiseer activiteiten voor verschillende doelgroepen. Vergeet de oudere bewoners niet en hou daarbij rekening met de soort activiteiten.
- bij een enkele woongroep wordt jaarlijks een huis-aan-huis bezoekje gebracht om te horen hoe het gaat.
- hou iemand extra in de gaten als bekend is dat er òf geen kinderen zijn òf als ze ver weg wonen.
- een kaartje van medebewoners bij verjaardag of ziekte wordt erg op prijs gesteld.
- vorm groepjes waarvan, als een bewoner ziek is, een ieder bij toerbeurt een warme maaltijd verzorgt.
- vorm een belcirkel, zodat bij ziekte alleen de eerste gebeld hoeft te worden of iemand een boodschapje kan meenemen.
- plaats meldingen van ziekte of ziekenhuisopname op een mededelingenbord met een intekenlijst om aan te geven wie wanneer op bezoek gaat.
- een mededelingenbord is ook goed om activiteiten op aan te geven.
- voorkom zoveel mogelijk het terug terugtrekken van een medebewoner.
- zorg dat iedere bewoner een vertrouwenspersoon heeft. Het is goed dat ook het bestuur op de hoogte is van een en ander.
Aleid van Papenrecht
Dit is een ingekorte versie van een artikel dat eerder in Wijzer Wonen verscheen.